健康飲酒，要適度

春節期間，家庭團圓、好友聚會時，一些人要喝上幾杯，但過量飲酒會影響身體健康，甚至發生意外。如果免不了需要喝幾杯時，一定要注意以下幾點：

控制飲酒的量。每個人酒量不同，但通常以純酒精計算是男性每天不超過50克為好，最好是25克。一般女性的安全飲酒量是男性的50%。

忌空腹飲酒。因為空腹飲酒乙醇吸收得更快。

忌混合喝。幾種酒混著喝可能對健康的影響更甚于只喝一種酒。不同品牌、度數、類別酒的成分和含量各有不同，混雜在一起可能會引起某些反應。此外，大口喝酒的同時大量喝水、湯、飲料等，酒精會跟著這些水分快速進入胃腸道。